Det er ikke mange danskere, der spiser nok fisk om ugen, til at få dækket deres omega 3 behov. Det er meget sundt for kroppen, og menneskekroppen har brug for omega 3, det er godt for både hjernen og hjertet. Det er vigtigt at man får de vitaminer og mineraler som man har brug for, og det er der allerede mange danskere der er klar over. Men der er en tendens til, at mange danskere undervurderer nødvendigheden af omega 3, og derfor holder de sig kun til vitaminpiller. Det er en hel klar anbefaling, at man indtager fiskeolie hver eneste uge, og hvis man ikke spiser nok fisk, skal det være igennem fiskeolie piller. Man kan købe fiskeolie piller mange steder, og man kan også købe dem billige online på bidro.dk/omega-3-fiskeolie/.
Omega 3 fiskeolie er nødvendigt for både børn og voksne
Alle har brug for omega 3 fiskepiller. Hvis man har børn er det især vigtigt, da fiskeolie kan have en meget positiv effekt på børn under udvikling. Der er rigtig mange forældre som husker at give deres børn en vitaminpille hver dag, men som ikke giver dem fiskeolie. Det er en god ide at supplere den daglige vitaminpille med en daglig fiskeolie pille, på denne måde får man dækket både barn og voksen godt ind, på det daglige behov. Det er især vigtigt for børn, da der ofte er mange børn som ikke kan lide fisk, og derfor ikke kan indtage olien via maden.
Køb dine omega 3 fiskeolie piller og vitaminpiller sammen
Det kan hurtigt blive uoverskueligt, hvis man skal købe flere slags piller, flere forskellige steder. Men hvis man sørger for at købe pillerne sammen, bliver det hurtigt en del af ens rutiner, som sørger for at man får det daglige tilskud som man har brug for. Man kan eventuelt bestille alle pillerne online, og få dem sendt hjem til sig. På denne måde undgår man at skulle ud i flere forskellige butikker for at skaffe alle de vitaminpiller og fiskepiller som man skal bruge til hele familien.